Пра прыгажосць, здароўе і любоў да сябе. 10 кніг пра тое, як зрабіць сваё жыццё лепшым, у падпісцы «Кнігі з Літрэс» ад МТС
Лепшы спосаб змяніць сваё жыццё, атрымаць дадатковае натхненне і заняцца самаразвіццём - прачытаць добрую кнігу. Склалі падборку матывіровачнай літаратуры па падпісцы МТС «Кнігі з Літрэс», якая дае доступ да вялізнай анлайн-бібліятэкі.
«Ты - выдатная», Аляксандра Фром
Кніга для дзяўчат, якая матывуе любіць і прымаць сябе. Асабліва будзе цікавая тым, хто патрапіў у залежнасць ад касметыкі і камплексуе з нагоды свайго выгляду, але імкнецца гэта змяніць.
«Барада. Мастацтва мужчынскага шыку», Марвін Гросвіт
Кніга для хлопцаў, якія шукаюць сваю індывідуальнасць і імкнуцца дабіцца поспеху. Бо рабіць найлепшае ўражанне на навакольных можна не толькі ведамі, але і стылем. Аўтар дзеліцца сваім вопытам у мастацтве стварэння іміджу з дапамогай барады.
«Мастацтва дакрананняў», Аляксей Дзюдзюкін
Цікава пра масаж. Як праз дакрананні перадаваць свае эмоцыі, каб ад аднаго толькі дотыку іншы чалавек мог адчуць ваш унутраны свет? І якіх абмежаванняў рэкамендуюць прытрымлівацца прафесійныя масажысты?
«Да сябе далікатна. Кніга пра тое, як шанаваць і берагчы сябе», Вольга Прымачэнка
Бестселер беларускага аўтара, які атрымаў 4,6 бала на Літрэс ад амаль 6 тысяч чытачоў. Кніга пра прыняцце сваіх пачуццяў, жаданняў і цела, пра расстаўленне прыярытэтаў і межаў, а таксама пра стварэнне карыснай прасторы вакол сябе. У канцы прапануецца прайсці 31-дзённы марафон пяшчоты да сябе, які дапаможа лепш замацаваць прачытанае.
«Уводзіны ў медытацыю», Крылы Дасканаласці
Практычны дапаможнік па медытацыі, які проста і зразумела расказвае пра тое, што гэта такое і чым можа быць карысна кожнаму чалавеку. Кніга таксама падкажа, як да медытацыі трэба рыхтавацца і па якіх прынцыпах арганізоўваць рэгулярныя заняткі.
«Тэйпіраванне: усе сакрэты амаладжэння твару», Ганна Кугук
Інструкцыя па правільным тэйпіраванню твару і шыі. Вопытны касметолаг дзеліцца сакрэтамі падтрымання прыгажосці твару ў хатніх умовах. Падрабязна апісаны і праілюстраваны 18 прыкладаў аплікацый з усімі супрацьпаказаннямі і методыкай прыклейвання.
«О мой ЗЛЖ! Як выглядаць лепш, паспяваць больш і хварэць радзей», Света Русінава
Лёгкі і займальны зборнік лайфкахаў пра тое, як змяніцца ў лепшы бок з дапамогай прынцыпаў здаровага ладу жыцця. Існуе папулярны міф, што ЗЛЖ - гэта складана, сумна і адны толькі забароны. Аўтар кнігі рашуча не згодны з такой ацэнкай і расказвае, як прытрымлівацца правілаў ЗЛЖ і пры гэтым не ператварыць іх у сумную руціну, а наадварот, здабываць з іх радасць.
«Клопат пра сябе. Як перастаць падладжвацца пад іншых і пачаць жыць у сваё задавальненне», Ева Ардэн
Калі вы вельмі шмат карыснага робіце для іншых людзей, а самому сабе надаеце зусім няшмат часу, то гэтая кніга - бясспрэчна для вас. Прачытаць яе можна за паўгадзіны і пры гэтым навучыцца клапаціцца пра свае інтарэсы, каб зрабіць свет вакол сябе лепшым.
«Ёга супраць стрэсу», Анастасія Кавалёва
Кніга падкажа, як з дапамогай правільнага дыхання і розных тэхнік ёгі змагацца са стрэсам, каб здабыць гармонію ў жыцці. Тысячагадовая мудрасць ёгі пераплятаецца з сучаснымі ведамі аб анатоміі чалавека і фізіялогіі стрэсу. Даецца таксама падрабязнае апісанне дыхальных практыкаванняў, спосабаў апускання ў медытацыю і комплексаў розных асан.
«Інстынкт ляноты. 50 простых рэкамендацый і практыкаванняў як перамагчы ляноту і пачаць дзейнічаць», Яўген Яфімаў
Тут вы даведаецеся, чаму ўзнікае лянота, і пазнаёміцеся з практычнымі практыкаваннямі па яе пераадоленню. Кніга налічвае ўсяго 50 старонак, так што хутка прачытаць яе зможа нават вельмі лянівы чалавек.
***
Каб скарыстаць сэрвіс, неабходна актываваць падпіску «Кнігі з Літрэс, Стандарт» адным са спосабаў:
- Набраць USSD *335#
- Адправіць SMS на нумар 3353 з лацінскай літарай «A» або «a»
- Зайсці ў праграму «Мой МТС» у раздзел «Паслугі»
Затым можна перайсці па SMS у асабісты кабінет сайта http://www.litres.ru/ або наладзіць мабільную праграму «Літрэс» для прылад iOS и Android.
Для новых абанентаў дзейнічае бясплатны пэрыяд на 7 дзён. Пасля яго надыходзіць пасутачная аплата - 0,30 рубля ў дзень. Інтэрнэт-трафік на сайце або ў праграме падчас карыстання сэрвісам не тарыфікуецца.